5 Phương Pháp Điều Trị Thoái Hóa Khớp Gối Hiệu Quả Không Cần Phẫu Thuật

Nhiều người nghĩ rằng phẫu thuật là cách duy nhất để điều trị thoái hóa khớp gối, tuy nhiên, có rất nhiều phương pháp không phẫu thuật giúp giảm đau, cải thiện chức năng khớp mà vẫn đảm bảo hiệu quả lâu dài. Dưới đây là 5 phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối không cần phẫu thuật, được chuyên gia khuyên dùng.

Tổng Quan Về Thoái Hóa Khớp Gối

Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp bị hao mòn theo thời gian, khiến các đầu xương ma sát trực tiếp với nhau, dẫn đến đau nhức, viêm và giảm khả năng vận động. Khi bệnh tiến triển, dịch khớp suy giảm, gai xương hình thành, làm cho khớp ngày càng cứng và đau hơn.

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối

• Lão hóa tự nhiên: Khi tuổi càng cao, quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn, sụn khớp không còn đủ khả năng phục hồi.
• Chấn thương và hoạt động sai tư thế: Vận động mạnh, chơi thể thao sai cách, hoặc ngồi xổm thường xuyên có thể khiến sụn khớp bị tổn thương.
• Thừa cân, béo phì: Tạo áp lực lớn lên khớp gối, làm tăng nguy cơ thoái hóa.
• Di truyền hoặc bệnh lý viêm khớp mãn tính: Một số trường hợp bị viêm khớp kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.

Triệu chứng thường gặp của thoái hóa khớp gối

• Đau nhức đầu gối, đặc biệt là khi đi lại, leo cầu thang hoặc thay đổi thời tiết.
• Cứng khớp vào buổi sáng, cần một thời gian xoa bóp mới có thể vận động bình thường.
• Phát ra tiếng lạo xạo khi di chuyển, do xương cọ xát với nhau.
• Sưng, viêm, hạn chế vận động, nếu không điều trị có thể dẫn đến biến dạng khớp.

5 Phương Pháp Điều Trị Thoái Hóa Khớp Gối Không Cần Phẫu Thuật

Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến, gây đau nhức, cứng khớp và ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động. Nhiều người lo lắng rằng phẫu thuật là cách duy nhất để điều trị, nhưng thực tế có nhiều phương pháp không xâm lấn giúp kiểm soát bệnh hiệu quả, giảm đau và cải thiện chức năng khớp gối một cách an toàn. Sau đây, BSH sẽ giới thiệu 5 phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối không cần phẫu thuật, giúp bạn lựa chọn hướng đi phù hợp nhất cho sức khỏe của mình.

1. Điều Trị Bằng Vật Lý Trị Liệu – Phục Hồi Chức Năng Tự Nhiên

Công dụng của vật lý trị liệu

• Giúp giảm đau, tăng cường lưu thông máu, cải thiện sự linh hoạt của khớp.
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp quanh khớp gối, giúp hỗ trợ vận động tốt hơn.

Các phương pháp vật lý trị liệu phổ biến

• Bài tập vận động nhẹ nhàng: Đạp xe tại chỗ, nâng chân thẳng, kéo giãn cơ giúp cải thiện khả năng vận động.
• Sóng xung kích, laser trị liệu: Giúp kích thích quá trình tự phục hồi của sụn khớp.
• Liệu pháp nhiệt (nóng/lạnh): Giúp giảm đau nhanh, thư giãn khớp.

2. Tiêm Huyết Tương Giàu Tiểu Cầu (PRP) – Hỗ Trợ Tái Tạo Sụn Khớp

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) là phương pháp điều trị tiên tiến giúp hỗ trợ tái tạo sụn khớp và giảm đau do thoái hóa khớp. PRP được chiết tách từ máu của chính bệnh nhân, chứa nồng độ tiểu cầu cao, giúp kích thích quá trình tự chữa lành và tái tạo mô.

Khi tiêm PRP vào khớp, các yếu tố tăng trưởng trong tiểu cầu sẽ thúc đẩy sản sinh collagen, tăng sinh tế bào sụn và giảm viêm, từ đó giúp cải thiện độ linh hoạt và chức năng khớp. Phương pháp này đặc biệt phù hợp cho người bị thoái hóa khớp giai đoạn sớm đến trung bình, chấn thương sụn hoặc viêm gân kéo dài.

Ưu điểm của PRP là an toàn, ít xâm lấn, hạn chế tác dụng phụ và có thể kết hợp với vật lý trị liệu để tối ưu hiệu quả. Tuy nhiên, hiệu quả của PRP phụ thuộc vào tình trạng bệnh và phác đồ điều trị phù hợp. Nếu được thực hiện đúng cách, PRP có thể giúp bệnh nhân giảm đau, cải thiện vận động và kéo dài tuổi thọ của khớp.

3. Điều Trị Thoái Hóa Khớp Gối Bằng Đông Y – Giải Pháp Lành Tính, Hiệu Quả

Các phương pháp Đông y phổ biến

• Châm cứu, bấm huyệt: Giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm đau nhanh.
• Dùng thảo dược: Nghệ, gừng, quế giúp giảm viêm, bảo vệ sụn khớp.

4. Thay Đổi Chế Độ Dinh Dưỡng – Hỗ Trợ Điều Trị Tận Gốc

Những thực phẩm tốt cho khớp

• Giàu omega-3: Cá hồi, dầu oliu giúp giảm viêm.
• Giàu canxi & vitamin D: Giúp xương chắc khỏe, hạn chế mất xương.

Những thực phẩm cần tránh

• Đường, thức ăn nhanh: Tăng viêm, làm khớp đau hơn.
• Bia rượu, thịt đỏ: Làm gia tăng tốc độ thoái hóa khớp.

5. Tiêm Chất Nhờn Vào Khớp (Acid Hyaluronic) – Bảo Vệ Sụn Khớp

Tiêm chất nhờn (Acid Hyaluronic) vào khớp gối là một phương pháp điều trị không phẫu thuật giúp bảo vệ sụn khớp, bôi trơn khớp và cải thiện khả năng vận động. Acid Hyaluronic (HA) là một thành phần tự nhiên có trong dịch khớp, giúp khớp hoạt động trơn tru, giảm ma sát giữa các đầu xương. Khi bị thoái hóa khớp gối, lượng dịch khớp giảm đi đáng kể, làm tăng sự cọ xát giữa xương, gây đau nhức và hạn chế vận động.

Tiêm HA vào khớp là cách bổ sung trực tiếp lượng chất nhờn bị thiếu hụt, giúp khớp gối vận hành linh hoạt hơn, giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Công dụng của tiêm chất nhờn

• Cung cấp độ nhớt cho khớp gối, giúp bôi trơn khớp.
• Giúp giảm đau, cải thiện khả năng vận động, an toàn và ít tác dụng phụ.

Kết luận

Thoái hóa khớp gối không phải là dấu chấm hết cho chất lượng cuộc sống. Việc kiên trì áp dụng các biện pháp phù hợp sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ tiến triển của bệnh, duy trì vận động linh hoạt và nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để lựa chọn phương pháp điều trị tốt nhất cho tình trạng của bạn.

Đặt hẹn khám các bệnh lý cơ xương khớp với BS.CKII. NGUYỄN TÔN NGỌC HUỲNH, hơn 20 năm kinh nghiệm chẩn đoán và điều trị các bệnh lý chuyên sâu về cơ xương khớp.